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Das können Sie für eine erholsame Nacht tun

Unwetter und Hitze machen das Schlafen für viele gerade alles andere als entspannt. Aber eine erholsame Nacht ist für unseren Körper sehr wichtig. Schlaftracker und andere Gadgets sollen helfen. Dabei sollte man vor allem auf...

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Sleep on it: Addressing the sleep-loss epidemic through technology

In diesem Artikel von McKinsey geht es darum, wie und ob den zunehmenden Schlafentzug in unserer Gesellschaft mit technologischen Mitteln entgegengewirkt werden kann. Dieser Beitrag ist in Englisch – zum Artikel geht es hier....

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BESSER SCHLAFEN – DER PODCAST VON BETTENRID

„Schlaf in Coronazeiten“ mit Prof. Fietze in Folge 2 und weitere interessante Podcasts rund um das Thema Schlaf. Viel Spaß beim Zuhören – hier!...

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Schlafindex: In welcher Stadt schläft man am besten?

Der neue Städte-Schlafindex zeigt, wo die Menschen am besten schlafen – sieben deutsche Städte landen in den Top 20. Prof. Fietze gibt Auskunft über die Schlafqualität. Hier geht es zu den Artikel: GQ Magazin ;...

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Wenn die innere Uhr anders tickt

Der Montag ist für 85 Prozent der Deutschen der schlimmste Tag der Woche. Aus wissenschaftlicher Sicht ist das vergleichbar mit einem Mini-Jetlag oder der Zeitumstellung. Dazu gibt es hier einen kurzen Beitrag vom RBB mit Erklärungen von...

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