In unserer ersten Folge dreht sich alles um den gesunden Schlaf. Zu Gast ist der Schlafmediziner Ingo Fietze von der Charité in Berlin. Wir sprechen mit ihm darüber, was man tun kann, wenn man abends schlecht in...
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Tag Archiv: Fietze
Was bei schlechtem Schlaf hilft – und was nicht
Millionen Menschen in Deutschland finden nachts keine Erholung, wachen gerädert auf und sind erschöpft. Hier erklärt Ingo Fietze, Forscher an der Berliner Charité, woran das liegt und wie Sie gegensteuern können. Hier geht es zum...
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Nacht ohne Ruhe
In diesem Spiegel Gesundheit Beitrag geht es um Schlaflosigkeit. Es könnte so schön sein: man kuschelt sich unter die warme Bettdecke und dämmert weg. Doch stattdessen wälzen sich vor allem Frauen stundenlang hin und her....
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Ich will die Betten-Scheidung!
In diesem Beitrag aus der BZ am Sonntag geht es darum, warum manche Paare für die Liebe getrennt schlafen sollten. Hier geht es zum Beitrag – viel Spass beim Lesen....
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Schlaflos zum Erfolg?
Politiker und Manager betonen ihre Leistungsfähigkeit trotz kurzer Nächte. Aber das ist nicht nur gefährlich – sondern auch wenig zeitgemäß. Über die Ökonomie des (Gewinner-)Schlafs. Ein Beitrag von Sonja Álvarez im Interview mit Prof. Fietze Hier geht...
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BESSER SCHLAFEN MIT GADGETS UND NATÜRLICHEN METHODEN
Im großen Schlafen-Duell zwischen Christoph und Claire wollen wir testen, wie man am besten einen tieferen Schlaf bekommt. Während Christoph sich dabei komplett auf Gadgets fokussiert, versucht Claire ausschließlich natürliche Methoden – wer schläft am...
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Sleep on it: Addressing the sleep-loss epidemic through technology
In diesem Artikel von McKinsey geht es darum, wie und ob den zunehmenden Schlafentzug in unserer Gesellschaft mit technologischen Mitteln entgegengewirkt werden kann. Dieser Beitrag ist in Englisch – zum Artikel geht es hier....
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BESSER SCHLAFEN – DER PODCAST VON BETTENRID
„Schlaf in Coronazeiten“ mit Prof. Fietze in Folge 2 und weitere interessante Podcasts rund um das Thema Schlaf. Viel Spaß beim Zuhören – hier!...
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Wenn die innere Uhr anders tickt
Der Montag ist für 85 Prozent der Deutschen der schlimmste Tag der Woche. Aus wissenschaftlicher Sicht ist das vergleichbar mit einem Mini-Jetlag oder der Zeitumstellung. Dazu gibt es hier einen kurzen Beitrag vom RBB mit Erklärungen von...
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Schlaf nachholen oder aufsparen – geht das?
Lara Malberger von der PD Daily geht der Frage nach wie es mit dem Vorschlafen oder Nachholen des Schlafes aussieht. Dazu zieht sie sich Prof. Fietze zur Beantwortung der Fragen heran. Vor allem Politiker in...
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