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Radiolexikon Gesundheit: Mittagsschlaf.

Powernapping oder Minischlaf wird ein Kurzzeitschlaf genannt, den wir tagsüber einlegen können, um wieder vital zu sein. Dieser sollte aber höchstens 20 bis 30 Minuten andauern, um nicht in die Tiefschlafphase zu geraten. „Weil Mittagsschlaf:...

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Zeitumstellung beschert Schlafstörungen

Ein Bett voller Probleme Fühlen Sie sich heute müde und schlapp? Dann liegt das wohl an der Zeitumstellung, die uns in der Nacht von Samstag auf Sonntag eine Stunde Schlaf geklaut hat. Aber Millionen Deutsche...

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Tipps von Schlaf-Experten Power-Napping: Fit durch Büroschlaf

Ein kleines Nickerchen zwischendurch – viele Berufstätige setzen das eher mit Faulheit und Schlendrian gleich. Sollte man im Büro nicht lieber auf Zack bleiben und allenfalls kurz Pause machen, weil man sonst abschlafft? Von wegen!...

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ÄNDERUNG: NEUE TERMINE FÜR BUB KURS

Bitte beachten Sie folgende Terminänderungen für den nächsten BUB-Kurs zur Diagnostik und Therapie der Schlafapnoe nach den BUB ‐ Richtlinien: 21. November – 23. November und 29. November – 30. November 2013 Flyer Anmeldung läuft!...

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Jugend-Tag beim Schlafkongress in Berlin

Vor 20 Jahren gründeten Schlafmediziner ihre Fachgesellschaft: die Deutsche Gesellschaft für Schlafforschung und Schlafmedizin ( DGSM ). Nun treffen sich die führenden deutschen Somnologen vom 6. bis 8. Dezember im ICC zum Jubileumskongress in Berlin....

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