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Dr. Thomas Penzel, wissenschaftlicher Leiter des schlafmedizinischen Zentrums an der Charité weiß, dass power napping gesund ist und uns wieder frisch macht, wenn der Kopf am Nachmittag schwer wird. Länger als 20 bis 30 Minuten...

Der Wecker klingelt wie immer viel zu früh. Nur noch zehn Minuten schlafen! Wir drücken die Schlummertaste. Und das Spiel beginnt von vorn. Unseren Körper verwirren wir mit diesem morgendlichen „Ritual“. Die gute Nachricht ist:...

In ihrer Oktoberausgabe bezieht sich die Stiftung Warentest auf Lattenroste. Die Industrie wird dabei scharf kritisiert. Zu viel würde dem Kunden versprochen und zu teuer verkauft. Dabei lohnt sich ein Gespräch mit Experten was Schlafkomfort, Temperatur, Feuchtigkeit, Allergiefreiheit,...

Schlafstörungen und Einschlafstörungen können die verschiedensten Ursachen haben. Schichtarbeit, Stress und Existenzängste nehmen in unserer Gesellschaft zu. Aber ein gestörter Schlaf kann auch genetisch bedingt sein. Je nach Befund unterscheiden sich die Behandlungsmethoden enorm. Wie...

Autorin Susanne Leinemann von der Berliner Morgenpost hat sich für einen Selbstversuch in das schlafmedizinische Zentrum der Charité begeben. Zwei Wochen lang wurde ihr Schlafverhalten mit Hilfe eines Aktometers am Handgelenk durchleuchtet. Bei der Faktensuche...