Was macht Schlafdefizit mit uns, genauer mit unserer Gesundheit? Diese Frage stellte Eva Wagner von der Zibb-Redaktion in ihrem Beitrag für das Servicemagazin Zibb. Der Neurobiologe und Autor Dr. Peter Spork beantwortet dazu Fragen im Studio. In seinem Buch „Wake Up – Aufbruch in eine augeschlafene Gesellschaft“, dass wir hier bereits vorgestellt haben, beschreibt Spork, wie der Mensch seine innere Uhr missachtet, die doch in den Genen angelegt ist. Die Menschen schlafen nicht mehr regelmäßig und zu wenig. Das hat erstaunliche Auswirkungen bis in unseren Hormonhaushalt. Die Gesellschaft ringt sich nur langsam zu einem Arbeits- und Leistungsmodell, dass dem Biorhythmus angepasst ist, durch.
Die innere Uhr
