Schlafkultur

Schlafkultur und Power-Nap – wie sie unsere Leistungskraft steigern Artikel download

In vielen Lebensbereichen, auch im Hochleistungssport, werden Leistungen oft
zu Tageszeiten abverlangt, die dem inneren Bedürfnis zuwiderlaufen. Ein Mini-
schlaf am Tage kann Performance und Gesundheit fördern – nicht nur bei Sportlern.
Ein Artikel von Ingo Fietze.

Geschrieben von

Somnico – Privates Institut für Schlafmedizin GmbH